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    <title>聚星官方论坛 - 小麻雀变变变</title>
    <link>http://bbs.joustar.com/showforum-53.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 聚星官方论坛</copyright>
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    <pubDate>Wed, 03 Dec 2008 06:33:05 GMT</pubDate>
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    <item>
      <title>【麻雀发型屋】适合学生的发型DIY</title>
      <description><![CDATA[http://pic.feizl.com/upload/2007_02/070227141692561.jpg
http://pic.feizl.com/upload/2007_02/070227141763061.jpghttp://pic.feizl.com/upload/2007_02/070227141835341.jpghttp://pic.feizl.com/upload/2007_......]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-25237.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>秋之恋</author>
      <pubDate>Tue, 28 Aug 2007 13:32:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎样减脸上的肉</title>
      <description><![CDATA[方法當然有狠多啦，不過確實有效德方法看來就是運動了。

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 


二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下


       颌的赘肉。 


三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。


而且 這]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-12463.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>peiyingying</author>
      <pubDate>Tue, 01 May 2007 11:57:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>快速减肥+保持身材（保证有效哦！）</title>
      <description><![CDATA[下面我把自己的减肥菜单列出来，希望对大家有一点帮助。
效果是一定很好的，因为我试过了，坚持了一个月，体重减了10斤！而且这个菜单做起来也不会很难，即使是上学时间也可以做

1. 起床：不可以太晚哦！7点之前一定要起来。我一般是6：30。

2. 早餐：早餐一定不要吃米饭，建议喝牛奶，最好是高钙低脂的，或者豆浆，果汁也可。搭配一些点心。还有水果，这么说吧，你就算别的都不吃也要吃水果！早餐是]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-23838.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>TIANMI</author>
      <pubDate>Mon, 20 Aug 2007 11:38:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀发型屋】时尚课堂  模仿韩剧女主角DIY俏发型</title>
      <description><![CDATA[http://img1.qq.com/lady/pics/1238/1238637.jpg松散顽皮两股辫
　　发型模仿－《My Girl》的珠裕玲 

　　这是她在这个连续剧中最常见的发型。松散的两股辫让她显得顽皮不失可爱的女人味，活泼又带着些许麻辣的味道，是一个典型内心善良外表淘气的“小骗子”形象。 
　　可爱度：**** 成熟度：*** 

　　模仿要领： 

　　1.为了让扎]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-22972.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>眼淚娃娃</author>
      <pubDate>Wed, 15 Aug 2007 13:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀健身馆】减肥震动仪</title>
      <description><![CDATA[如果有要减肥的YAYA们,想减肥的话,等小囡来教教你吧!
双手抱住你的小肚腩(震~震~!震~!)震到你满意就可以啦.
PS:要坚持的哦~!(震震震)~!!!;P]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-16953.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>janice999</author>
      <pubDate>Thu, 12 Jul 2007 21:31:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>让眼睫毛变长的方法（本人试过,超有用,又不麻烦~!)</title>
      <description><![CDATA[我囿种方法,希望可以帮到各位啦!!~
1.每天晚上准备1杯茶(一定喓用茶叶冲的茶,并非开水)
2.第2馹就用昨晚留起的茶,用手湿一下,之後就涂在眼睫毛上
只要囿恒心,这嗰方法就可以令各位的眼睫毛更长,更迷秂啦!!~
想拥囿迷人的眼睫毛就试试啦!!~  
(回贴的美女,祝她们的眼睫毛越来越漂亮啦!!~)

是什么茶叶冲的茶都可以,

PS:本人在寒假其间亲身试过,真的超有效!眼睫毛]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-16372.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>尛尛傻瓜aa</author>
      <pubDate>Sat, 07 Jul 2007 16:33:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀换衣室】使睫毛变长只须１０天哦！</title>
      <description><![CDATA[我是新手哦
但是这个方法很见效，时间还比比较短哦！]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-26372.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>淹死鱼的海</author>
      <pubDate>Sat, 08 Sep 2007 12:58:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀发型屋】动感短发DIY</title>
      <description><![CDATA[短发MM想要打造出动感十足的卷发，其实在平常整理中有很多小技巧哦。掌握这些技巧，一定会对你大有所用！ 
http://www.feizl.com/upload2007/2007_08/070826225537091.jpg

一：制造外翻 

用手将发梢制造出外翻卷，感觉这样烫发时会很容易；

http://www.feizl.com/upload2007/2007_08/07082]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-25235.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>秋之恋</author>
      <pubDate>Tue, 28 Aug 2007 13:24:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀换衣室】 教你做漂亮的紫色手带</title>
      <description><![CDATA[&amp;lt;P&amp;gt;所需材料：针线、亮紫色圆珠、褶皱透明蕾丝花边、白色透明丝带、银色圆扣两个.&amp;lt;/P&amp;gt;
http://seoerttovers.7blog.net/UploadFiles/2006-10/101465621.jpg
&amp;lt;P&amp;gt;Step1 在褶皱透明蕾丝花边的一边用白线固定一颗亮紫色圆珠&amp;lt;/P&amp;gt;
http://seoerttovers.7blog.]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-2334.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>⒌絕師﹖~</author>
      <pubDate>Sun, 01 Oct 2006 07:07:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【DIY分享】教你如何美容</title>
      <description><![CDATA[周末早上起来，找个大号的容器，准备好凉开水（如果肠胃不好或者天太冷的话，就不要用凉开水，用温开水也可以的。凉开水可以更好的刺激肠胃蠕动，所以如果自己身体可以手得了的话，还是凉开水效果比较好），然后就开始以自己不觉得难受的速度快速喝三杯（普通的啤酒杯大小）水。注意：喝水时的速度一定要尽可能的快，因为只有快速喝水，水才能经过胃快速到达肠子，而如果慢慢喝的话，水都被胃吸收经尿排出了，我们需要的是让水份被]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-15365.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>地狱里的恶魔</author>
      <pubDate>Thu, 21 Jun 2007 20:06:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀换衣室】连衣裙时尚服饰样式多多</title>
      <description><![CDATA[连衣裙永远是美女们衣橱里不可缺少的单品之一
看看韩国那边正在流行的连衣裙吧! 

http://www.ld12.com/upimg/allimg/070726/0950570.jpg
http://www.ld12.com/upimg/allimg/070726/0950571.jpg
http://www.ld12.com/upimg/allimg/070726/0950572.jp]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-19575.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>迷糊天使</author>
      <pubDate>Thu, 26 Jul 2007 16:20:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀保养站】讓眼睛變大的技巧..很有效哦~</title>
      <description><![CDATA[1.深色眼影
　　
　　　　深色眼影能够与肌肤颜色自然融合，能制造眼睛的立体感，让你的眼睛看起来大而有神。 进入型色男女图库
　　
　　2.闪亮眼影
　　
　　涂在下眼睑部分，用闪闪发光的颜色可以更出挑。
　　
　　3.眼线笔/液
　　
　　加深眼部轮廓，自然能够让你的眼睛看起来比较大。但是，在使用眼线液的时候要仔细，可以先在手上反复练习。小眼美眉最好还是选用黑色的眼线，这是拉]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-16961.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>o.棒棒餹啲鰦菋.o</author>
      <pubDate>Thu, 12 Jul 2007 23:02:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀换衣室】粉漂亮的公主裙~~</title>
      <description><![CDATA[^—^~

             http://www.xutao.biz/buy2buyupfile/20075323235457512b.jpg


http://lady.tom.com/uimg/2007/5/18/lizengyang/1179475172317_18127.jpg

http://www.tz86.com/syssite/home/shop/1/pic]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-23165.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>Kiro→sky</author>
      <pubDate>Thu, 16 Aug 2007 12:41:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀保养站】10元美容方法，又快捷，包你满意！已更新</title>
      <description><![CDATA[牛奶眼膜
材料:
脱脂牛奶50毫升
使用器材:
小碗,化妆棉.

制作方法:
把脱脂牛奶放入冰箱中冰冻2冰小时

使用方法:
把化妆棉浸入牛奶中,然后贴在眼皮上10分钟,每周2次.敷眼后用中指在眼睛四周轻压10次,然后将手掌搓热覆盖在眼睛上,同时眼球向左转10圈,再向右转10圈.:D 

功效:
消除眼袋和眼部浮肿,黑眼圈.:) 

保存法:
放冰箱,5天内用完.]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-31184.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>绝恋№→暧</author>
      <pubDate>Sun, 04 Nov 2007 19:50:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀换衣室】万能小外套 颜色改变风格</title>
      <description><![CDATA[同一款式的外套可以因为颜色的改变完全变了一种穿衣风格。甜美的人怎样选择，知性的人怎样选择，成熟的人怎样选择...现在让小编来告诉你～甜美派：
http://f.hair8.net/news-pic/29xq/2007-08-24-sszx-1.jpg小编的话：甜美的女孩当然少不了粉颜色的衬托，亮丽的水果色是今秋的主打色，浑身金光闪闪的配饰，让你成为街头100%的明星。
淑女派：
http:/]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-25325.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>秋之恋</author>
      <pubDate>Tue, 28 Aug 2007 17:51:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>美白小方法</title>
      <description><![CDATA[给大家介绍一个很简单也很实用的方法，喜欢偷懒的美美要注意喽~！不过，连这个方法也觉得麻烦的话，想做漂亮美美的希望可就要泡汤啦！亲身经历!!!!

这个面膜的原料很好找的，只需要一个鸡蛋的蛋白，还有20毫升的蜂蜜，足够啦~！

蛋白的蛋白质在营养上是很优良的，因为它含所有的“必须氨基酸”，还有无数的维生素、矿物质.....可说是润肤抗皱的大功臣，加上经过打发起泡后，颗粒更小，更具有附着力和吸]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-23545.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>蓝荷紫韵</author>
      <pubDate>Sat, 18 Aug 2007 14:40:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀换衣室】1.60以下的女生如何搭配衣服才好看</title>
      <description><![CDATA[教沵，１.６０以下的女生如何搭配衣服、★色彩搭配有两个基本要领：

◎◎服装的色调以温和者为佳，极深色与特浅色不好。 

◎◎上装的颜色要相近搭配，属同一色系，反差太大，对比太强烈都不好。

◎◎体形矮小瘦弱的人宜选素色、无花纹的服装，如果你一定想穿花纹的衣服，大格子的花型最好不选，而应选择小方格的花纹，因为大格子花纹会显得人更瘦。 

◎◎选择服装面料以光滑平整为佳，像花呢、凡立]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-14159.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>尛1＂</author>
      <pubDate>Sun, 27 May 2007 20:07:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀发型屋】海滨度假让秀发和你俏皮[图]</title>
      <description><![CDATA[http://img1.qq.com/lady/pics/5370/5370430.jpghttp://img1.qq.com/lady/pics/5370/5370431.jpghttp://img1.qq.com/lady/pics/5370/5370432.jpghttp://img1.qq.com/lady/pics/5370/5370434.jpghttp://img1.qq.com/l......]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-22878.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>123东</author>
      <pubDate>Tue, 14 Aug 2007 17:04:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【DIY分享】美甲详解教程</title>
      <description><![CDATA[甲形不美的MM是不是经常去美甲店美甲？有时会觉得贵，但自己又没有工具，也不知道如何自己美甲，现在pclady为你编写一本美甲diy的教程，让你自己在家就可以美甲，想怎么美就怎么美，而且经济又实惠哦！快来试试吧！
http://www.farpop.com/Foosun/Editor/UploadFile/20077/20079522754531.jpg
全套工具才40多元，在外面做一次甲护就要]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-29762.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>恶魔小乖</author>
      <pubDate>Sat, 20 Oct 2007 16:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【麻雀换衣室】皇冠发插打造浪漫公主发型</title>
      <description><![CDATA[http://www.mxpop.com/upimg/allimg/071005/1804120.jpg
          梦幻的甜蜜小公主风 
　　充满PARTY风味与华丽感的皇冠发插，运用在发型上要注意的就是适当的位置，还有皇冠后方一定要看得到高耸蓬松的优雅头发线条，这样才能完美表现。其实只要使用电棒卷让头发有着慵懒迷人的摇摆卷线条，就能轻松打造出最美的PARTY公主。

　　准备道]]></description>
      <link>http://bbs.joustar.com/showtopic-29636.aspx</link>
      <category>小麻雀变变变</category>
      <author>紫芝藤</author>
      <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 18:59:00 GMT</pubDate>
    </item>
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